Бережём здоровье Опции

[Frocus]

По теме.

"Жизнь в движении".

[Frocus]

Жизнь в движении - похоже, что это должно стать главным девизом для счастливой и здоровой жизни.

«Бережём здоровье» — это комплексный подход к жизни, включающий правильное питание, регулярную физическую активность, полноценный сон, отказ от вредных привычек (курение, алкоголь) и поддержание психологического комфорта, а также соблюдение гигиены и прохождение медосмотров, что помогает повысить качество жизни, энергичность и продуктивность. Важно прививать эти привычки с детства, ведь здоровый образ жизни — это залог долголетия и благополучия.

Два моих школьных учителя по физкультуре много и часто ходят. Одному сейчас около 70 лет, второму под 90. Наворачивают круги по всему городу.